秋は一年の中でも髪のダメージが現れやすい季節だということをご存知でしょうか？抜け毛や切れ毛、パサつきなど様々なトラブルが出やすい季節なんです。そこで今回は、秋のダメージケア方法とヘアケア商品のおすすめをご紹介していきます。
秋にダメージが出やすい原因は？
夏に受けたダメージが一気に表面化される秋。「髪がパサついて広がる」「抜け毛や切れ毛が増えた」「ふけが増えた」「頭皮が痒い」など、秋になると髪や頭皮の悩みで頭を抱える方が多いようです。
その原因は、夏に浴びた紫外線、落としきれなかった汗や皮脂汚れによる毛穴詰まり、冷房で凝り固まった頭皮、夏バテで乱れた生活習慣など様々な原因が考えられます。
どの原因かを特定するのは難しいですが、これらのダメージを深刻化させないためにも、今から髪と頭皮のケアを始めましょう！
今から始めたい秋のヘアケア習慣！
保湿力の高いシャンプーとトリートメントを取り入れる
夏に受けたダメージでパサついたりまとまりが悪くなっている髪には、保湿力の高いシャンプーやトリートメントで栄養チャージしましょう。
また、夏の蓄積ダメージに限らず、秋は空気が乾燥しやすく髪の潤いを失いやすいです。ダメージ補修の高いヘアマスクやトリートメントで、定期的にスペシャルケアを行うのもおすすめです。
頭皮クレンジングで蓄積汚れを除去！
夏に増える汗や皮脂の分泌。いつものシャンプーでは落としきれず、ベタついたり毛穴詰まりを引き起こして、髪のゆがみやフケ、痒み、抜け毛の原因に繋がります。
そんな蓄積汚れは、週に1回頭皮クレンジグを取り入れることで、頭皮を清潔で健康な状態に導くことができます。
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頭皮マッサージで血行促進！
紫外線や冷房は、頭皮の血の巡りを悪くさせることも…頭皮の血行が悪いと、栄養バランスの取れた食事や健康的な生活習慣を送っていても、髪に栄養が行き届かなくなります。
健康な髪は健康な頭皮から育まれるもの。頭皮の血行を促すために毎日1回数分でいいので、指の腹で揉みほぐしましょう！マッサージ効果のあるシャンプーブラシを使用すると、洗髪しながらマッサージが叶うので一石二鳥になりますよ◎！
また、ブラッシングも血行促進効果があります。習慣付けるようにしましょう。
シャンプーは正しい手順で効果的に！
普段どのような手順でシャンプーを行なっていますか？毎日のシャンプーは髪に影響を与え、間違うと洗い残しや髪への負担となりかねます。正しいシャンプーの仕方はヘアケアの基本！今一度確認してみましょう。そこで正しいシャンプーの手順は以下のとおり。
①ブラッシングで汚れを浮かす
②ぬるま湯でしっかり予洗い
③シャンプーは髪につける前に泡立てる
④指の腹で頭皮を揉み込むように洗う
⑤洗い残しがないようにしっかりすすぐ
シャンプーの前にブラッシングと予洗いをすることで、汚れを大幅に落とすことができるので怠らずにやりましょう！
秋のダメージ対策おすすめヘアケアアイテム
ドランク エレファント｜シルカミノ M モイスチャライジング シャンプー
カラーや乾燥によるダメージを潤いケアするシャンプー。シルクアミノ酸GL配合の濃厚な泡は、頭皮と髪を保湿しながら余分な皮脂をしっかりと洗い落とします。さらに、シルク由来のタンパク質配合で、髪の内部まで浸透し、柔らかいのに強度の高い髪へと導きます。
出典：www.drunkelephant.jp
Predia｜ファンゴ ヘッドクレンズ ＳＰＡ+
天然ミネラル泥を配合した髪と頭皮用のクレンズ。これひとつで頭皮クレンジング、シャンプー、トリートメントの3役を担い、時短で毛穴汚れ落としながら保湿ケアが叶います。
海洋由来のハーブを贅沢に配合しており、頭皮環境を整えながらハリとコシのある健康的な髪へと導きます。洗い上がりすっきりとした清涼感が、週に1〜2回のスペシャルケアを癒しの時間に。
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