【2023年8月】どこでもサッと隠せる白髪カバーアイテム5選｜白髪の対策・予防方法も紹介

2023年8月2日
コラム

ふとしたときに急に白髪が見つかると気になってしまうものですよね。今回は、白髪の対策方法とともに気になる白髪をすぐにカバーできるアイテムをご紹介！持ち運びしやすく、簡単かつ自然に隠せるものをピックアップしたのでぜひチェックしてみて☆

1 見つけた白髪どうしてる？
2 白髪の正しい対処法
3 日常生活を見直して白髪対策に
4 Leeオリジナルヘアケア商品「Lee.l.y(リリー)」が新登場！
5 サッと隠せる！白髪カバーアイテムおすすめ5選
6 Leeオリジナルヘアケア商品「Lee.l.y(リリー)」が新登場！
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見つけた白髪どうしてる？

白髪を発見したとき、どのように対処していますか？目立つ白髪は、外出先などふとしたときに見つけてしまうと抜きたくなりますよね。しかし、白髪を抜いてしまうのはNG！
白髪を抜いてしまうと、毛穴に刺激を与えてしまい炎症を起こしたり、新しい髪の毛が生えてこなくなる可能性があります。どれだけ気になっても必ず抜かないようにしましょう。

白髪の正しい対処法

ふと見つけた白髪は、根本から切るまたは白髪隠しでカバーしましょう。
数本であればこの対処法が適していますが、後頭部などの見えない部分や沢山白髪を見つけて手に負えないのであれば、白髪染めをしたり、ハイライトを入れてごまかすことをおすすめします。

日常生活を見直して白髪対策に

白髪ができる原因は様々です。遺伝や老化がほとんどですが、ストレスや生活習慣の乱れにより白髪が増えることもあります。遺伝や老化による白髪は避けられませんが、ストレスや生活習慣による白髪は予防できます。
一度白髪になってしまった髪を黒髪に戻すのは非常に難しいと言われています。そのため、白髪が増える前に対策することが大切です。

食生活を見直す

栄養バランスの良い食事を摂ることで、健康的な髪を育むことにつながります。また、髪に嬉しい栄養素を意識することは白髪予防になります。
まずは髪の主成分となるタンパク質。タンパク質を構成するアミノ酸の一つであるチロシンは、メラニン色素の原料となるので、白髪予防効果を期待できます。バナナやアボカド、納豆、アーモンド、ピーナッツなどに豊富に含まれているので、バランスよく接種しましょう。
また、ミネラルやビタミンなども髪に嬉しい栄養素です。栄養が偏りがちな方は、サプリメントなどを利用してバランス良く栄養摂取することを心がけましょう。

十分な睡眠をとる

睡眠不足は、髪の成長に大切な成長ホルモンの分泌を妨げるため、白髪が増えやすくなる原因となります。
そのため、睡眠は毎日6〜7時間を確保するようにしましょう。また、スマホやパソコンの見過ぎは睡眠の質を下げる原因となるので、寝る前は画面を見ないようにしたり、ブルーライトカットのメガネをするなどの対策をとりましょう。