夏は汗や皮脂の分泌が多くなる季節。頭皮が臭ったり、ベタつきが気になったことはありませんか？その原因は、普段のシャンプーで落とし切れていない汚れにあるかも。。そんな悩みを解決、予防するには、「頭皮クレンジング」を行うのがおすすめ！今回は夏の頭皮トラブルを防ぐ、頭皮クレンジングの正しいやり方からおすすめ商品をご紹介していきます！夏は頭皮クレンジングで、スッキリ爽やかに乗り切ろう⭐︎
目次
頭皮クレンジングって何？
頭皮クレンジングは、頭皮の余分な皮脂や毛穴汚れを落とすこと。頭皮クレンジングを週に１〜２回行うことで、健康的な頭皮を保つことができ、夏の頭皮トラブルを予防することができます。
頭皮クレンジングってどんな効果があるの？
【その１】頭皮のイヤな臭いを抑える
頭皮は体の中でも皮脂の分泌が最も多い部位。特に夏は暑さと湿気で、汗や皮脂の分泌が多い季節。汗や皮脂は空気で酸化されたり、雑菌が増殖しやすくなり、臭いを発生する原因になります。
頭皮クレンジングは、シャンプーで落とせなかった汚れや皮脂を落とすので、頭皮を清潔で健康な状態に導き、臭いを予防することができます。
【その２】ベタつきや痒みを防ぐ
余分な皮脂や汚れが毛穴に詰まると、頭皮トラブルを起こしやすくなり、痒みやベタつきに繋がります。放っておくとニキビや深刻なトラブルになることも。。
清潔な頭皮環境をキープすることで、そのようなトラブルも回避できます。
【その３】美髪に導く
髪を育てる頭皮を健康に保つことで、髪も健康に育むことができます。頭皮クレンジングで毛穴汚れや余分な皮脂を落とすことで、ハリとコシのある美髪へと導いてくれます。
頭皮クレンジングのやり方⭐︎
ここで頭皮クレンジングの基本的な手順をご紹介⭐︎ポイントを抑えて効果的な頭皮クレンジングを行いましょう。
（商品によってやり方が変わるので、使用する前に商品の使用方法を確認するようにしましょう。）
【①ブラッシング】
クレンジング剤を塗布する前に丁寧にブラッシングしましょう。ブラッシングをすることで髪の絡まりを解き、髪についたホコリや汚れを取ります。
【②クレンジング剤を塗布】
クレンジング剤を乾いた手に適量取り、頭皮に塗布していきます。ここで、頭全体に均等に馴染ませるようにしましょう。
（取り出す量は、クレンジング剤に記載されている内容を参考にしましょう。）
【③優しくマッサージ】
頭皮全体にクレンジング剤を馴染ませたら、指の腹で優しくマッサージしていきます。この時に、頭皮を傷つけないように爪を立てないことがポイントです。
【④ぬるま湯で洗い流す】
マッサージが終わったら、クレンジング剤をぬるま湯のシャワーで洗い流します。クレンジングで浮いた汚れをシャワーの水圧でしっかりと洗い流すことが大切です！
（オイルタイプの場合はシャワーの前に、少量のぬるま湯で乳化させることをおすすめします。）
【⑤シャンプーとトリートメントで仕上げる】
最後に、いつものようにシャンプーとトリートメントをして終了。油分が残らないようにシャンプーをすることと、トリートメントは頭皮につかないように塗布することがポイントです！
おすすめ頭皮クレンジングアイテム４選
MARKS&WEB スカルプクレンジングジェル
保湿成分のワイルドアイムエキス、頭皮環境を整えるアミノ酸クラアチンが配合されたクレンジングジェル。スペシャルケアとして、週に２〜３回の使用をおすすめします！ひんやりと清涼感のある使い心地で、頭皮の汚れやベタつきをさっぱりと落としてくれます。ラベンダーとローズマリーの香りで、バスタイムが癒しの時間になります。
Aveda プラマサナ ピュリファイング スカルプ クレンザー
泡立ちの良いクレンザーで、頭皮に付着した汚れを取り除きます。また、使用することで、頭皮環境を整えて美髪に導きます。先端が細いアプリケーター付きなので、頭皮に直接塗布しやすくて便利な点も嬉しいポイントです♪
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Three スキャルプ＆ヘア トリートメントリムーバー
温感効果のある植物油がベースのリムーバー。皮脂やスタイリング剤を落としながら、頭皮と髪をトリートメントしてくれます。マッサージをしながら馴染ませることで、頭皮を柔らかくし、健康な状態に保ちます。
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ミルボン プラーミア クリアスパフォーム
濃厚な炭酸泡で頭皮の汚れを除去してくれるこちらの商品。洗浄補助成分のカキタンニン配合で、頭皮の臭いをキャッチ！頭皮の臭いが気になる方におすすめのアイテムです。週に2回のスペシャルケアで、すっきり健やかな頭皮環境に整えてくれます。
